В домашних условиях из натуральных продуктов можно готовить не только косметические маски. Существует немалое количество рецептов, по которым можно сделать и эффективнейшее средство для очищения своего организма. Такие меры необходимы, поскольку даже в продуктах, которые позиционируются как натуральные, чистые и безопасные, все равно предостаточно различных вредностей и добавок.
Напиток, рецепт которого мы приведем ниже, имеет такие свойства:
- очищает организм от токсинов;
- укрепляет иммунитет;
- разгоняет обмен веществ (благодаря чему можно избавиться от лишних килограмм и уменьшить сантиметры на талии и бедрах).
Естественно, что один этот напиток не приведет к тому, что вы моментально сбросите несколько килограмм. Однако его очень эффективно включать в рацион при тренировках и на полноценных диетах.
Что понадобится:
- 1 лимон (берите среднего размера, спелый);
- 1 пучок петрушки (5-7 веточек);
- 1 чайная ложка уксуса (яблочного);
- 2 стакана воды (в идеале кипяченой и охлажденной);
- 1 чайная ложка корицы (порошок);
- 1 столовая ложка имбиря (натертого).
Сам процесс приготовления максимально прост: загружаем все компоненты в блендер и измельчаем.
Напиток однородным не получится из-за лимона, да и зелень будет плавать. Поэтому его можно процедить через марлю, чтобы получить чистый настой.
Как пить?
Пить напиток рекомендуется перед сном. Поскольку каких-то сильнодействующих компонентов в нем нет, то ограничений по количеству напитка нет: ориентируйтесь на собственный вкус и пожелания. Правда, от количества выпитого результат не сильно зависит (то есть даже если вы выпьете 2 литра такого напитка за день, это вряд ли даст больше пользы, чем если вы выпьете 2 стакана). Поэтому лучше ограничиться 2 стаканами в сутки.
Обратите внимание: смесь получается достаточно крепкой. Поэтому начинать употребление рекомендуется с уменьшенного количества: пейте на ночь не все количество напитка, а половину, или даже треть. Такие предосторожности необходимы, поскольку для желудочно-кишечного тракта такой состав может оказаться непривычно тяжелым. Для здорового человека проблем это вызвать не должно, а вот если с ЖКТ имеются какие-то проблемы, то напиток способен только дополнительно нагрузить его.
Как вариант, можно уменьшить количество яблочного уксуса в рецепте. Поскольку этот компонент в составе самый тяжелый для организма, это «облегчит» напиток. Если и в этом случае пить его сложно, яблочный уксус можно вообще исключить, или использовать буквально несколько капель.
Также еще одним способом облегчить напиток является увеличенное количество воды. Это сделает раствор менее концентрированным и насыщенным.
Что касается количества приемов. Рекомендуется начинать лечение с 1 приема в неделю.
О пользе петрушки
Теперь вкратце о том, какую пользу даст петрушка, добавленная в наш напиток. Список таков:
- Петрушка полезна для выведения мочевой кислоты. Это благоприятно влияет на почки, облегчая их работу. Такая поддержка полезна как для здорового организма, так и для больного.
- Петрушка полезна в плане предотвращения онкологических заболеваний.
- Петрушка полезна как антидепрессант. Если у вас насыщенная жизнь, и вы часто переживаете, то для борьбы со стрессом такой напиток тоже окажется полезным.
- Петрушка благоприятно влияет на выведение лишней жидкости из организма. Это полезно как для организма в целом, так и для фигуры: лишние килограммы это не всегда жир. Часто бывает, что фигура портится именно из-за задержки жидкости.
- Петрушка полезна для очистки крови. Это особенно полезно для пожилых, а также для тех, у кого наблюдаются какие-то проблемы с сердечно-сосудистой системой (или есть предрасположенность к таким заболеваниям).
Произведения искусства из простых макаронных изделий