Провести в позе упора 5 часов, чтобы выжить под экскаватором: вот где пригодились тренировки!

Хотите подкачать мышцы, но не можете долго стоять в планке? А ведь от способности стоять в позе упора может зависеть ваша жизнь.

Когда австралийца Дэна Миллера придавило 3-тонным экскаватором, единственным его шансом выжить было удерживание позы упора в течение 5 часов, чтобы не опустить голову и не захлебнуться водой. Во время проведения ним работ на дамбе полноводного водоема в городке Шарлот Бэй в 280 км от Сиднея, произошло обрушение берега и железная махина придавила его тело к земле. Чтобы вдохнуть, ему пришлось упереться в дно руками и вытянуть голову максимально вверх.

Попытка 45-летнего Миллера подтянуться и выбраться из под экскаватора полностью, приводила к еще большему прогрузанию в грунт. Единственным шансом выжить оказалось ожидание помощи в одной позе, стараясь не двигаться. Он мог только слегка проворачивать голову, чтобы не потерять сознание и кричать, в надежде, что его кто-нибудь услышит и придет на помощь. Удерживаться в нелегкой позе упора такое продолжительное время ему помогли уроки йоги (и немало времени простаивания в планке), которыми он регулярно занимался с женой и детьми.

Когда, спустя многие часы пыток, Миллера начали покидать силы, его крики о помощи услышал сосед, который находился в 500 метрах от места происшествия. Спасателям пришлось с хирургической осторожностью выкапывать яму под телом пойманного в ловушку австралийца, что заняло еще целый час. Поднимать экскаватор было очень опасно и сложно.

«Чтобы не поддаться боли и изнеможению, я думал о своей жене и детишках» — рассказывает Миллер.

По подсчетам жертвы, после аварии на дамбе прошло 5 часов, поскольку обычно в 11 часов он пьет протеиновый коктейль, а происшествие случилось спустя полчаса после этого. Издание Telegraph утверждает, что со слов спасателей, человек провел под экскаватором 2 часа. Но точное время аварии установить не удалось.

Жена Миллера в Facebook написала следующее: «Пережить такие пытки – это не везение, это сила духа и упорство. А еще – хорошая спортивная форма и богатырское здоровье. Это были легендарные усилия легендарного мужчины ради будущего двух наших малышей: мальчика и девочки».

Сам «упорный мужик» шутит, что выжил только потому, что пообещал жене не умирать раньше нее и обязан был сдержать обещание.