Советы, к которым стоит прислушаться!
Для того, кто действительно желает похудеть, в любое время года будет подходящее время, чтобы начать процесс. Мы собираемся представить один из самых мощных напитков для достижения этой цели.
Этот сироп поможет вам устранить жир и воду из вашего тела, и это действительно эффективно, если сочетать его с физическими нагрузками.
Кроме того, когда вы используете этот напиток, функции мозга ускоряются, улучшая вашу память, зрение и слух. Ключевой ингредиент — свежий хрен, богатый витамином С, калием, витаминами В1, В2, В6, железом, магнием и фосфором. Хрен ускоряет обмен веществ, снижает усталость и в то же время стимулирует развитие полезных бактерий в желудке.
Процесс приготовления сиропа достаточно прост.
Сироп для улучшения памяти, зрения, слуха и сжигания жира
Ингредиенты:
125 гр. хрена
4 лимона
3 столовые ложки меда
2 столовые ложки корицы
1 маленький кусочек имбиря, 2 см в ширину.
Приготовление:
Смешайте хрен и имбирь в блендере.
Выжмите лимонный сок, и добавьте его в блендер.
Перемешивайте в течение 2-3-х минут. Добавьте 3 столовые ложки меда и 2 столовые ложки корицы.
Смешайте все это вместе, пока вы не получите сироп.
Перелейте сироп в кувшин.
Как его использовать?
Принимайте одну столовую ложку, два раза в день перед едой, или перед кардиотренировкой. Делайте это в течение 3-х недель. Затем нужно сделать перерыв на несколько дней. Вы не будете сожалеть об этом, результаты будут удивительными!
Кроме того, мы дадим вам список советов, которые помогут вам улучшить вашу память и работу мозга. Вам просто нужно быть последовательными, чтобы получить наилучшие результаты; мы надеемся, что вам понравится!
Розмарин: первое и самое мощное природное средство для улучшения памяти и концентрации. Его компоненты улучшают функцию мозга. Кроме того, его аромат может творить чудеса.
Свекла: овощ, полный природных нитратов, свекла улучшает приток крови в мозг и тело.
Яйцо: вы можете включать яйца в Ваш завтрак в вашем рационе, чтобы улучшить вашу память. Яичный желток содержит холин, полезный для работы мозга.
Рыба: сардины, лосось, треска являются видами рыб, которые полны жирами омега-3, для правильного функционирования мозга.
Авокадо: способствует улучшению кровотока в головном мозгу.
Клюква: этот сочный фрукт полон антиоксидантами, которые помогают защитить мозг от окислительного повреждения.
Лук: включать сырой лук в свой рацион, чтобы улучшить вашу память.
Цельные зерна: сочетание клетчатки, сложных углеводов и омега-3 превращает цельное зерно в супер-еду для развития мозга
Томаты: очень сильный антиоксидант; ликопин защищает клетки мозга от повреждения, вызванного свободными радикалами, и делает чудеса для здоровья всего организма.
Зеленый чай: способен обострить вашу память и улучшить способности мозга. Пейте по 2-3 чашки свежего зеленого чая. Эта трава может повысить уровень концентрации и когнитивные функции.
Черный шоколад: его вклад мощных антиоксидантов и содержание кофеина помогает улучшить память, а также повысить уровень концентрации.
Куркума: куркумин может улучшить вашу память и предотвратить воспалительные процессы.
Яблоки: один из лучших фруктов для поддержания себя в хорошей форме, он также поможет вам улучшить вашу память.
Как из 4 апельсинов сделать 9 литров сока! Почему я раньше не знала этого рецепта