Каждый день мы подвергаемся агрессивному воздействию окружающей нас среды. Это и работа, где начальник все время угрожает и унижает, и семья, где постоянно есть какие-то проблемы.
Психолог Михаил Литвак долгое время лечил своих пациентов, страдающих от неврозов, медикаментозно. Но он не был доволен результатами своей работы и поэтому начал углубляться в проблему. В результате он пришел к методу психологического айкидо, которое учит противостоять суровым будням. Суть данной концепции в том, что человек должен научиться разбираться не только в людях, но и в себе.
Вот 18 советов от Михаила Литвака, которые помогут вам сориентироваться в жизни.
Михаил Литвак — автор 30 книг по психологии, общий тираж которых превышает 5 млн экземпляров. Его концепция системы разрешения конфликтов во взаимоотношениях людей основана на работах известного психотерапевта Э. Берна.
Источник: formulalubvi.com
7 сочетаний клавиш, которые изменят вашу офисную жизнь